반응형 혈당관리음식1 당뇨탈출기① 당뇨를 일으키는 3가지 식습관 버리기 공복혈당 110, 식후 혈당 150, 당화혈색소 8.1, 당뇨병이 막 시작된 환자의 검진 결과표입니다. 누가 봐도 당뇨가 시작된 것을 알 수 있습니다. 안타깝게도 피할 수 없는 2형 당뇨병의 시작인 것입니다. 이제 남은 선택지는 당뇨를 탈출하기 위한 제2의 인생을 사는 것 밖에 없습니다. 지금까지의 모든 생활 방식을 바꾸어야만 합니다. 당뇨탈출기가 시작된 것입니다. 당뇨관리의 시작은 ‘덜 먹는’ 식습관부터 당수치가 높아지면 대부분의 사람들은 당뇨에 좋은 음식이나 보조제가 무엇인지부터 찾습니다. 하지만 당뇨는 뭘 더 먹는 게 중요한 것이 아니라 뭘 더 먹지 말아야 하는지가 우선입니다. 식습관 개선, 혹은 당뇨식을 시작해야 하는 것이지만 좀 더 직설적으로 말하면 그동안 아무 생각 없이 먹어왔던 식습관을 버리.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
