반응형 불안장애1 아로마테라피로 스트레스 관리 하기 스트레스와 불안장애에 좋은 아로마테라피 지난번 포스팅에서 스트레스를 관리하는 방법에 대해서 알아보았는데요, 이번 포스팅은 스트레스를 완화하는데 큰 도움을 받을 수 있는 아로마테라피에 대해서 알아보려 합니다. 아로마테라피(Aromatherapy)란 무엇일까요?아로마테라피란 말 그대로 향기요법입니다. 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용해서 미용이나 건강증진에 사용하는 대체요법인 것이죠. 에센셜 오일은 식물의 꽃, 열매, 잎, 뿌리, 씨 등에서 추출한 에센스(고농축 향료)입니다. 이 에센셜 오일은 추출하는 식물에 따라 독특한 향과 성질을 가지고 있어서 이를 수용하는 사람의 체질에 따라 다양한 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 아로마테라피를 활용하는 방법 역시 단순히 방향제처럼 향기를 맡는 방법부터 에센셜 .. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
